概要

歩くということは、人間の最も基本的な行為です。

私たちのからだは、日々変化しています。

筋肉は正しく使えば発達し、使わなければ退化します。

また、使いすぎや誤って使うとトラブルの原因となります。

でも、それはトレーニングによって防ぐことができます。

歩き方に悪いクセがあると、からだに歪みをつくり、

肩や腰・ひざにさまざまなトラブルを発生させます。

「正しい歩き方こそ健康と美しさを実現します。」

これらを未然に防ぐには、正しいフォームの歩き方が必要です。

ウォーキング研究所が目指すのは、真に健康で美しい歩き方です。

「毎日の生活の中で、正しく歩くことが最高のトレーニング」というポリシーを掲げ、「時間」や「場所」「服装」「靴」にとらわれず、いつでも、どこでも、誰でも気軽にできるウォーキングの実践指導を推進しています。