ガイドライン

現在日本では新型コロナウイルスの第二波が襲ってきています。

コロナウィルス期でもウォーキングの概念は変わりません！全ての基本になりますので、「運動・栄養・休養」を合理的に融合した延長線上にバランスウォーキングがあります。

バランスウォーキングはカラダの負担が少なく屋外・屋内どちらでも取り組めます。

高齢者の方々は早急に取り組まないと筋力は衰えて復活が困難になります。