● 長野県箕輪町文化センター 平成25年１月８日(火) ｢ウォーキングで美しく｣
● 茅野市公民館 １月９日(水) ｢健康ウォーキング｣
● 岡谷市長池公民館 １月９日(水) ｢健康ウォーキング｣
● 諏訪市園月堂スタジオ １月11日(金) ｢健康ウォーキング｣
● 小金井市社会福祉協議会 １月16日(水) ｢健康で美しいバランスウォーキング｣
● メイプルカルチャーセンター １月21日(月) ｢美しい歩き方と健康ウォーキング｣
● 長野県箕輪町文化センター １月22日(火) ｢ウォーキングで美しく｣
● 千葉県生涯大学校東総学園 １月22日(火) スポーツ「健康ウォーキング」
● 長野県富士見町コミュニティセンター １月23日(水) ｢ウォーキングで美しく｣
● 茅野市公民館 １月23日(水) ｢健康ウォーキング｣
● 諏訪市園月堂スタジオ １月25日(金) ｢健康ウォーキング｣
● 岡谷市長池公民館 １月25日(金) ｢健康ウォーキング｣
● 千葉県生涯大学校京葉学園 １月29日(火) スポーツ「健康ウォーキング」
● 小金井市社会福祉協議会 １月30日(水) ｢健康で美しいバランスウォーキング｣
● メイプルカルチャーセンター ２月４日(月) ｢美しい歩き方と健康ウォーキング｣
● 諏訪市園月堂スタジオ ２月８日(金) ｢健康ウォーキング｣
● 長野県箕輪町文化センター ２月12日(火) ｢ウォーキングで美しく｣
● 白井市高齢者福祉課 ２月12日(火) ｢健康ウォーキングを始めよう｣
● 茅野市公民館 ２月13日(水) ｢健康ウォーキング｣
● 岡谷市長池公民館 ２月13日(水) ｢健康ウォーキング｣
● メイプルカルチャーセンター ２月18日(月) ｢美しい歩き方と健康ウォーキング｣
● 諏訪市園月堂スタジオ ２月22日(金) ｢健康ウォーキング｣
● 千葉県生涯大学校東葛飾学園 ２月23日(土) スポーツ「健康ウォーキング」
● 長野県箕輪町文化センター ２月26日(火) ｢ウォーキングで美しく｣
● 茅野市公民館 ２月27日(水) ｢健康ウォーキング｣
● 岡谷市長池公民館 ２月27日(水) ｢健康ウォーキング｣
● 長野県富士見町コミュニティセンター ２月27日(水) ｢ウォーキングで美しく｣
● メイプルカルチャーセンター ３月４日(月) ｢美しい歩き方と健康ウォーキング｣
● 諏訪市園月堂スタジオ 平成25年３月８日(金) ｢健康ウォーキング
● ウォーキングアカデミー ３月10日(日) ｢武蔵野探訪・越生梅林・梅まつり｣
● 長野県箕輪町文化センター ３月12日(火) ｢ウォーキングで美しく｣
● 茅野市公民館 ３月13日(水) ｢健康ウォーキング｣
● 岡谷市長池公民館 ３月13日(水) ｢健康ウォーキング｣
● メイプルカルチャーセンター ３月18日(月) ｢美しい歩き方と健康ウォーキング｣
● 秩父市市民スポーツ課 ３月19日(火) ｢正しい歩き方を日常生活に…｣
● 諏訪市園月堂スタジオ ３月22日(金) ｢康ウォーキング｣
● 松戸市高齢者福祉課 ３月25日(月) ｢美しい歩き方と健康ウォーキング｣
● 長野県箕輪町文化センター ３月26日(火) ｢ウォーキングで美しく｣
● ある秩父市市民スポーツ課 ３月26日(火) ｢正しい歩き方を日常生活に…｣
● 茅野市公民館 ３月27日(水) ｢健康ウォーキング｣
● 岡谷市長池公民館 ３月27日(水) ｢健康ウォーキング｣
● 長野県富士見町コミュニティセンター ３月27日(水) ｢ウォーキングで美しく｣
● ウォーキングアカデミー ４月８日(月) ｢ハム工場見学会＆チューリップまつり｣
● 長野県箕輪町文化センター ４月９日(火) ｢ウォーキングで美しく｣
● 茅野市公民館 ４月10日(水) ｢健康ウォーキング｣
● 岡谷市長池公民館 ４月10日(水) ｢健康ウォーキング｣
● 群馬県昭和村道の駅 ４月10日(水) ｢健康ウォーキング｣
● 諏訪市園月堂スタジオ ４月12日(金) ｢健康ウォーキング｣
● メイプルカルチャーセンター ４月15日(月) ｢美しい歩き方と健康ウォーキング｣
● 長野県箕輪町文化センター ４月23日(火) ｢ウォーキングで美しく｣
● 茅野市公民館 ４月24日(水) ｢健康ウォーキング｣
● 岡谷市長池公民館 ４月24日(水) ｢健康ウォーキング｣
● 諏訪市園月堂スタジオ ４月26日(金) ｢健康ウォーキング｣
● 長野県富士見町コミュニティセンター ４月24日(水) ｢ウォーキングで美しく｣
● さいか屋横須賀店 ５月６日(月）「雨の日のはねあげしない歩き方」
● 岡谷市長池公民館 ５月８日(水) 「健康ウォーキング」
● 茅野市公民館 平成25年５月８日(水) 「健康ウォーキング」
● 諏訪市園月堂スタジオ ５月10日(金) 「健康ウォーキング」
● ＴＰＳクラブセミナー（大阪） ５月12日(日）「健康で美しい歩き方」
● メイプルカルチャーセンター ５月13日(月) 「美しい歩き方と健康ウォーキング」
● 長野県箕輪町文化センター ５月14日(火) 「ウォーキングで美しく」
● 武蔵村山市緑が丘ふれあいセンター ５月19日(日) 男の燃焼形「ウォーキング講座」
● メイプルカルチャーセンター ５月20日(月) 「美しい歩き方と健康ウォーキング」
● 長野県箕輪町文化センター ５月21日(火) 「ウォーキングで美しく」
● 長野県富士見町コミュニティセンター ５月22日(水) 「健康ウォーキング」
● 茅野市公民館 ５月22日(水) 「健康ウォーキング」
● 岡谷市長池公民館 ５月22日(水) 「健康ウォーキング」
● 諏訪市園月堂スタジオ ５月24日(金) 「健康ウォーキング」
● ウォーキングアカデミー ５月28日(火) 「ＮＨＫスタジオ見学会」
● 千葉県生涯大学校京葉学園 ６月２日(日) スポーツ「健康ウォーキング」
● メイプルカルチャーセンター ６月３日(月) 「美しい歩き方と健康ウォーキング」
● 長野県箕輪町文化センター ６月11日(火) 「ウォーキングで美しく」
● 茅野市公民館 ６月12日(水) 「健康ウォーキング」
● 岡谷市長池公民館 ６月12日(水) 「健康ウォーキング」
● 諏訪市園月堂スタジオ ６月14日(金) 「健康ウォーキング」
● メイプルカルチャーセンター ６月17日(月) 「美しい歩き方と健康ウォーキング」
● ウォーキングアカデミー ６月19日(水) ダイエット「こんにゃく料理教室」
● 長野県箕輪町文化センター ６月25日(火) 「ウォーキングで美しく」
● 茅野市公民館 ６月26日(水) 「健康ウォーキング」
● 岡谷市長池公民館 ６月26日(水) 「健康ウォーキング」
● 諏訪市園月堂スタジオ ６月28日(金) 「健康ウォーキング」
● 長野県箕輪町文化センター ７月９日(火) 「ウォーキングで美しく」
● 新宿区西新宿シニア活動館 ７月９日(火) 「美しい歩き方と健康ウォーキング」
● 茅野市公民館 ７月10日(水) 「健康ウォーキング」
● 岡谷市長池公民館 平成25年７月10日(水) 「健康ウォーキング」
● 諏訪市園月堂スタジオ ７月12日(金) 「健康ウォーキング」
● 春日部市高齢者支援課 ７月19日(金) 「正しいウォーキング」
● メイプルカルチャーセンター ７月22日(月) 「美しい歩き方と健康ウォーキング」
● 長野県箕輪町文化センター ７月23日(火) 「ウォーキングで美しく」
● 岡谷市長池公民館 ７月24日(水) 「健康ウォーキング」
● 茅野市公民館 ７月24日(水) 「健康ウォーキング」
● 諏訪市園月堂スタジオ ７月26日(金) 「健康ウォーキング」
● ウォーキングアカデミー ７月30日(火) 「武蔵野のブルーベリ
● メイプルカルチャーセンター ８月５日(月) 「美しい歩き方と健康ウォーキング」
● 諏訪市園月堂スタジオ ８月９日(金) 「健康ウォーキング」
● 長野県箕輪町文化センター ８月13日(火) 「ウォーキングで美しく」
● 岡谷市長池公民館 ８月14日(水) 「健康ウォーキング」
● 茅野市公民館 ８月14日(水) 「健康ウォーキング」
● 長野県箕輪町文化センター ８月17日(金) 「ウォーキングで美しく」
● メイプルカルチャーセンター ８月19日(月) 「美しい歩き方と健康ウォーキング」
● 春日部市高齢者支援課 ８月19日(月) 「正しいウォーキング」
● 諏訪市園月堂スタジオ ８月23日(金) 「健康ウォーキング」
● 春日部市高齢者支援課 ８月23日(金) 「正しいウォーキング」
● 茅野市公民館 ８月28日(水) 「健康ウォーキング」
● 岡谷市長池公民館 ８月28日(水) 「健康ウォーキング」
● ウォーキングアカデミー ８月29日(木) おしゃれ講座「表情筋」
● メイプルカルチャーセンター ９月２日(月）「美しい歩き方と健康ウォーキング」
● 長野県箕輪町文化センター ９月10日(火) 「ウォーキングで美しく」
● 岡谷市長池公民館 ９月11日(水) 「健康ウォーキング」
● 茅野市公民館 ９月11日(水) 「健康ウォーキング」
● 諏訪市園月堂スタジオ ９月13日(金) 「健康ウォーキング」
● 長野県箕輪町文化センター ９月24日(火) 「ウォーキングで美しく」
● 茅野市公民館 平成25年９月25日(水) 「健康ウォーキング」
● 岡谷市長池公民館 ９月25日(水) 「健康ウォーキング」
● 諏訪市園月堂スタジオ ９月27日(金) 「健康ウォーキング」
● メイプルカルチャーセンター ９月30日(月) 「美しい歩き方と健康ウォーキング」
● 埼玉県こうねん大学 10月３日(木) 「歩き方ひとつで生き方が変わる」
● 横須賀市浦賀コミニュティセンター 10月４日(金) 「美しい歩き方を学ぶ」
● メイプルカルチャーセンター 10月７日(月) 「美しい歩き方と健康ウォーキング」
● 長野県箕輪町文化センター 10月８日(火) 「ウォーキングで美しく」
● 岡谷市長池公民館 10月９日(水) 「健康ウォーキング」
● 茅野市公民館 10月９日(水) 「健康ウォーキング」
● 諏訪市園月堂スタジオ 10月11日(金) 「健康ウォーキング」
● 神奈川県立鶴見高校ＰＴＡ 10月19日(土) 「正しい姿勢・美しいフォームでウォーキング」
● メイプルカルチャーセンター 10月21日(月) ｢美しい歩き方と健康ウォーキング｣
● 長野県箕輪町文化センター 10月22日(火) 「ウォーキングで美しく」
● 岡谷市長池公民館 10月23日(水) 「健康ウォーキング」
● 茅野市公民館 10月23日(水) 「健康ウォーキング」
● 横浜市都筑区すみれが丘町内会 10月24日(木) 「バランスウォーキングで健康に」
● 諏訪市園月堂スタジオ 10月25日(金) 「健康ウォーキング」
● ウォーキングアカデミー 10月29日(火) 「浜離宮庭園の散策と水上バス乗船」
● 諏訪市園月堂スタジオ 11月８日(金) 「健康ウォーキング」
● 長野県蓑輪町文化センター 11月12日(火) 「ウォーキングで美しく」
● 岡谷市長池公民館 11月13日(水) 「健康ウォーキング」
● 茅野市公民館 11月13日(水) 「健康ウォーキング」
● メイプルカルチャーセンター 11月18日(月) 「美しい歩き方と健康ウォーキング」
● 諏訪市園月堂スタジオ 11月22日(金) 「健康ウォーキング」
● 長野県蓑輪町文化センター 11月26日(火) 「ウォーキング美しく」
● 新宿区西新宿シニア活動館 11月26日(火) 「表情筋の活用で素敵な笑顔」
● 岡谷市長池公民館 11月27日(水) 「健康ウォーキング」
● 茅野市公民館 平成25年11月27日(水) 「健康ウォーキング」
● メイプルカルチャーセンター 12月２日(月) 「美しい歩き方と健康ウォーキング」
● ウォーキングアカデミー 12月６日(金) 「ストレッチ＆セルフマッサージ講座」
● 岡谷市長池公民館 12月６日(金) 「健康ウォーキング」
● 千葉県生涯大学校江戸川台校舎 12月９日(月) スポーツ「健康ウォーキング」
●ウォーキングアカデミー 12月10日(火) ナイトウォーク「イルミネーションを楽しむ」
●長野県箕輪町文化センター 12月10日(火) ｢健康ウォーキング｣
●（株）明電舎 太田事業所 12月11日(水) 「寒い冬でもできる質の高い歩き方」
● 茅野市公民館 12月11日(水) ｢健康ウォーキング｣
● 諏訪市園月堂スタジオ 12月13日(金) ｢健康ウォーキング｣
● メイプルカルチャーセンター 12月16日(月)「美しい歩き方と健康ウォーキング」
● 岡谷市長池公民館 12月20日(金) ｢健康ウォーキング｣
● 茅野市公民館 12月25日(水) ｢健康ウォーキング｣
● 茅野市公民館 平成26年１月８日（水）「健康ウォーキング」
● 千葉県生涯大学校京葉学園 １月９日（木） スポーツ「健康ウォキング」
● 岡谷市長池公民館 １月10日（金）「健康ウォーキング」
● 諏訪市園月堂スタジオ １月10日（金）「健康ウォーキング」
● 長野県蓑輪町文化センター １月14日（火）「健康ウォーキング」
● メイプルカルチャーセンター １月20日（月）「美しい歩き方と健康ウォーキング」
● 茅野市公民館 １月22日（水）「健康ウォーキング」
● 岡谷市長池公民館 １月22日（金）「健康ウォーキング」
● 千葉県生涯大学校京葉学園 １月28日（火） スポーツ「健康ウォーキング」
● ウォーキングアカデミー １月31日（金）「歴史散策・巣鴨とげぬき地蔵」
